Cường độ ánh sáng được đo bằng đơn vị gọi là lux.Giảm thiểu việc sử dụng kính mát càng nhiều càng tốt.Cô đặt chân lên đôi giày của mình và đi chạy bộ trong 30Tất cả bạn cần để làm là một nhiệt kế, nhiệt kế điện tử một sẽ là lý tưởng vì những thay đổi trong nhiệt độ cơ thể của bạn là rất nhỏ.Điều này sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống của bạn.Trong cuốn sách này tôi sẽ không cung cấp các phương pháp cụ thể và thông tin về điều đó, tôi xin điểm ra rằng tôi có thể cung cấp cho bạn một số thông tin cực kỳ mạnh mẽ để giúp bạn bỏ thuốc lá.Khi tôi không phải là một nhà chuyên môn về dinh dưỡng và tôi không muốn nói vềĐể tôi cho bạn một ví dụ, giả sử bạn đang cố gắng thư giãn khi bạn đang nhấn mạnh một chút .Nếu bạn đang thức dậy với cảm giác khủng khiếp, hãy thử đi ngủ sớm hơn 20 phút hoặc trễ hơn 20 phút, sớm hoặc trễ hơn 40 phút kể từ thời điểm bạn thường làm.của bạn là đường thẳng, điều này có thể nguyên nhân chính gây vấn đề về giấc ngủ, và nó sẽ

Xem thêm Thu gọn