Khi cho rằng năm phút ấy đã trôi qua, hãy mở mắt ra và nhìn vào đồng hồ.Việc này nằm trong khả năng của bạn, ngay cả khi mối quan hệ giữa bạn và bố mẹ căng thẳng đến đâu chăng nữa.Nếu bạn cảm thấy hai mươi bốn giờ mỗi ngày không đủ để giải quyết mọi việc của mình thì đó không phải là do một ngày quá ngắn mà là vì bạn có quá nhiều hoạt động.Hãy đặt ra một khoảng thời gian nhất định mà bạn dành để viết nhật ký.Các chứng bệnh của bạn có liên hệ mật thiết đến sự phát triển tâm lý của bạn.Sẽ rất hiệu quả nếu ở mỗi tầng, bạn có ít nhất một bước đột phá.Hãy đặt tên cho ngăn hồ sơ này bằng cái nhãn: "Những bước tiếp theo".Và cuối cùng, bạn quyết định sẽ để nó sang một bên.Hãy xét đến một vài trường hợp sau đây.Chẳng hạn, những e-mail có tiêu đề viết bằng chữ in hoa hầu như luôn là thư quảng cáo.

Xem thêm Thu gọn