Đọc qua danh sách các điều tiêu cực.Một trong những thành viên trẻ tuổi tham dự đã hỏi ông tại sao lại nói như vậy.Tôi hiểu rằng, dù cho bất cứ tình huống nào xảy ra đi chăng nữa, tôi cũng có thể vươn đến thành công nếu luôn giữ vững được tâm trí.Khiêm nhường là một biểu hiện khác của lòng tự trọng.Nói một cách đơn giản, chức năng của ý thức bao gồm những gì chúng ta nhận biết một cách tự giác, những điều chúng ta tự nguyện và hiểu rõ "một cách có ý thức" rằng chúng ta nên làm, dựa trên cơ sở nhận thức lý tính, tri thức, giá trị, lô-gíc và các giác quan thông thường.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều.Điều thiết yếu duy nhất là chúng ta có thể thay đổi bản thân, thay đổi được cách suy nghĩ và hành động của chúng ta.Chuẩn bị sẵn sàng vào lúc leo thang.
Phát huy thói quen tự quan sát bản thân.
