Không nên quá thiên lệch một bên, hoặc chỉ chú trọng đến một vài đức tính, bằng không ta sẽ bị mất thăng bằng.- Bạn có trách nhiệm về những ý nghĩ của chính mình.Tôi nghĩ về dạ dày tôi.Và kết quả của sự trống rỗng đó là đau khổ và lo âu."Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.- Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng.Suy nghĩ có thể là sự sáng tạo hay phá hủy, yêu thương hay thù hận, nâng đỡ hay vùi dập.Khi ai đó đang suy nghĩ tiêu cực, họ thường gây nên sự sợ hãi trong chính họ và cho những người xung quanh.Nếu trung thực với chính mình, chúng ta sẽ đạt được cam kết chịu trách nhiệm về sự tiến bộ đó.
