Bố đi làm, má kế trẻ ở nhà tò te với con trai

- Đôi khi, chúng ta quên mất rằng những tình huống xảy ra trong cuộc đời mình là kết quả từ những hành động do chính mình tạo ra mà lại có xu hướng ca ngợi hoặc đổ lỗi cho những yếu tố ngoại cảnh.Chúng ta có sống thanh cao, hoàn hảo và trong sạch mà không hề có lấy một suy nghĩ sai trái, một lời nói hay một hành động sai nào không?Phát huy thói quen tự quan sát bản thân.Bạn có khả năng chủ động hướng dẫn các ý nghĩ của mình theo hướng tích cực.Khi nhận trách nhiệm, ta đạt được sự tự do.Cùng san sẻ với nhau điều tốt là biểu hiện của một bản chất rộng lượng.Tư duy tích cực sẽ hoạt hóa các chức năng sinh lý khác như hệ nội tiết, hệ miễn dịch và nhất là hoạt hóa các chất dẫn truyền thần kinh (neurotransmitters) như serotonine, dopamine (gây hưng phấn) hoặc oxytocin (gây khoái cảm tính dục).Ngược lại, chúng ta không tìm thấy sự giải thoát khỏi những cuộc khủng hoảng tinh thần do chính bản thân hoặc các tác nhân bên ngoài tạo nên.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Tha thứ cũng cho phép chúng ta sống ở hiện tại.