Chỉ ngắm nhìn thôi, chứ đừng lý giải.Không cần phải tìm hiểu kỹ quá khứ vô thức bên trong bạn, trừ phi nó hiện vào thời điểm này dưới dạng một ý nghĩ, một xúc cảm, một khát vọng, một phản ứng, hay thậm chí một biến cố bên ngoài xảy đến cho bạn.Các mối quan hệ của bạn sẽ bị thay đổi sâu sắc bởi vì sự vâng phục.Nhấc hòn đá lên, ngươi sẽ tìm thấy ta” (Phúc m thánh Thomas).Không vật gì có thể hiện hữu mà không có không gian, vậy mà không gian lại là cái không một vật.Việc làm này sẽ chuyển hóa toàn bộ cuộc đời bạn một cách mầu nhiệm.Nó không thể đến trong tương lai.Khi sự phản kháng này được khuếch đại lên do một thử thách hay đe doạ nào đó đối với tự ngã, nó sẽ gây ra tâm lý cực kỳ tiêu cực như giận dữ, khiếp hại, hiếu chiến, hay gây gổ, u uất, và vân vân.Mọi sự vật đều sống động.Nhờ thường xuyên thực tập, cảm giác về sự tĩnh lặng và thanh thản sẽ trở nên sâu sắc hơn.

Xem thêm Thu gọn